ラン練

今日のラン練はしんどかった・・・

昨日の疲れがまだかなり残ってたのだ。

メニューは

１５分ＵＰ

４５分サーキット

ＤＯＷＮ

メニュー自体は大したことはなかったんだけど、やはり疲労がかなり体を縛ってツラかった。

サーキットの中では特にラウンジ５０ｍとかがハードだった。筋肉痛は必定だろう・・・・

これからバイト７時間・・・・・・・・

休みが欲しい・・・・・・